出现了抑郁症我该怎么办?抑郁症是一种危害非常大的心理性疾病，所以如果想要彻底治愈的话就要找到患病的原因是什么，因为只有准确的诊断了以后才能做到对症下药，只有这样才能达到做好的治疗效果，目前抑郁症非常的多见，困扰到了较多人的生活，也会导致他们的身心健康受到了严重的伤害，抑郁症的出现必须要及早的治疗，希望大家能清楚的了解一些关于抑郁症的治疗方法才可以，接下来为朋友们介绍一下此病的治疗办法有哪些呢。

　 得抑郁症了怎么办

　　抑郁症的治疗，首先要进行准确的诊断，才能更有效的对症下药!因为心理疾病具有多样性和相似性，作为患者不能够准确判断自己到底是心理问题，还是心理疾病?是那种类型的心理疾病?对抑郁症来说，是那种类型的抑郁症?到了什么程度等这些问题才行。

　　根据抑郁症患者的实际情况，可单独或综合利用综合治疗手段。合理用药，减少不必要的副作用：在抑郁症的综合治疗过程中，药物在抑郁症治疗中有较大作用。约90%有抑郁障碍的病人，经抗抑郁药物治疗有效。

　　抑郁症患者缺少热情，没有激情，总是沉浸在痛苦中，此种症状的患者，必须采取一些手段，调动病人的积极性，激发病人的兴趣，提高病人的兴奋性，缓解抑郁的症状。分析患者的过去，人格方面的缺陷对此病不利一定要帮助患者克服这些困难。让患者宣泄出自己的不良情绪，减少心理上的压力。

　　患有抑郁症者，心理认知治疗和理性情绪治疗，以及行为治疗是取得效果好的。因为此病会消极的对待自己和事物，所以此时应该注重用更接近现实的认知帮助患者处理问题，面对问题。此病的患者喜欢贬低自己，对自己的能力不满，因此应以自我强化作为治疗的重点，让患者通过实际的行动，改变自己错误的想法。

　　抑郁症早期，病人的情绪低落，此时应该以心理治疗为主。根据病人的心理和生活环境，以及社会因素，给予病人相应的支持，无乱是言语还是行为上。对抑郁症患者的病情进行分析和总结，病情不严重者，应该尽早和患者进行心理治疗，对病人目前的心理进行咨询和生活状态进行讨论。病情较重者，好是侧重于鼓励病人。